Chia puding hazırlarken her zaman kullanabileceğiniz oran, 1 bardak seçtiğiniz sıvı içerisine, 3 çorba kaşığı chiadır. Tariflerde istediğiniz değişiklikleri yaparak, farklı aroma ve lezzette chia pudingler yaratabilirsiniz.
Öyle bir besin düşünün ki içinde somondan daha fazla omega-3, portakaldan daha fazla C vitamin, yabanmersininden daha fazla antioksidan barındırsın. Ve işte Dünya’nın en faydalı gıdaları arasındaki yeni süper besin Chia tohumunun vücut ve beyin için diğer önemli faydaları